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Aktuelle Themen und Erfahrungswerte
Fast Food: Schnell, billig, satt – aber zu welchem Preis?
Fast Food: Schnell, billig, satt – aber zu welchem Preis? Fast Food ist längst mehr als ein schnelles Essen – es ist ein Lebensstil. Ob im Büro, auf Reisen oder zwischen zwei Terminen: Burger, Pommes und Softdrinks sind immer verfügbar. Doch was bequem und günstig wirkt, hat tiefgreifende Folgen. Die Auswirkungen von Fast Food auf Körper […]
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Ernährung bei Morbus Crohn: Den Darm sanft unterstützen
Ernährung bei Morbus Crohn: Den Darm sanft unterstützen Morbus Crohn ist eine chronisch-entzündliche Darmerkrankung, die viele Betroffene vor alltägliche Herausforderungen stellt. Eine bewusste Ernährung kann dabei helfen, den Darm sanft zu unterstützen und Beschwerden zu lindern. Dabei geht es nicht um das „Heilen“ der Erkrankung, sondern um das Erleichtern des Alltags und die Förderung des […]
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Zucker und Hautgesundheit: Schönheit von innen verstehen
Zucker und Hautgesundheit: Schönheit von innen verstehen Zucker ist längst nicht nur ein Genussmittel – er kann auch direkte Auswirkungen auf unseren Körper und insbesondere auf unsere Haut haben. Ein hoher Zuckerkonsum beeinflusst den Stoffwechsel, fördert Entzündungen und kann langfristig das Hautbild verschlechtern. Wer seine Haut von innen stärken möchte, sollte daher nicht nur auf […]
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Stress, Zähne und innere Balance – was dein Kiefer verrät
Stress, Zähne und innere Balance – was dein Kiefer verrät Wenn wir nachts die Zähne zusammenbeißen, ist das oft mehr als eine schlechte Angewohnheit. Es ist ein stilles Signal des Körpers, dass zu viel Spannung gespeichert wurde – körperlich wie seelisch. Warum Stress sich im Kiefer festsetzt Der Kiefer gehört zu den stärksten Muskelbereichen des […]
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Die Geheimnisse der Langlebigkeit entdecken
Die Geheimnisse der Langlebigkeit entdecken Die langlebigsten Menschen der Welt haben ihr langes Leben nicht dem Zufall zu verdanken – ihre Lebensweise ist der Schlüssel. Von Okinawa bis Sardinien gibt es sogenannte Blue Zones, Regionen, in denen Menschen regelmäßig über 90 Jahre alt werden und dabei gesund, aktiv und vital bleiben. Die Blue Zone Secrets kombinieren Ernährung, […]
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Warum mentale Fitness heute wichtiger ist denn je
Warum mentale Fitness heute wichtiger ist denn je In einer Welt, die immer schneller wird, in der Informationen im Sekundentakt auf uns einprasseln und Termine sich überschneiden, ist mentale Stärke kein Luxus mehr, sondern eine Notwendigkeit. Mentale Fitness beschreibt die Fähigkeit, klar zu denken, gelassen zu bleiben und die eigenen Emotionen bewusst zu steuern – […]
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Digital Detox und mentale Klarheit – Stille als Superkraft
Digital Detox und mentale Klarheit – Stille als Superkraft Wir leben in einer Welt, die niemals stillsteht. Nachrichten, Benachrichtigungen, Social Media – unser Geist wird ununterbrochen mit Reizen überflutet. Diese ständige Vernetzung hat ihren Preis: Wir verlieren oft den Zugang zu innerer Ruhe, Konzentration und Klarheit. Genau hier setzt der Gedanke des Digital Detox an – einer […]
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Das Mikrobiom der Seele – Warum Darm und Emotionen miteinander sprechen
Das Mikrobiom der Seele – Warum Darm und Emotionen miteinander sprechen Unser Darm wird oft als „zweites Gehirn“ bezeichnet – und das aus gutem Grund. Das Mikrobiom, die vielfältige Gemeinschaft von Bakterien, Pilzen und anderen Mikroorganismen im Verdauungstrakt, steht in ständiger Kommunikation mit dem Nervensystem und beeinflusst Stimmung, Konzentration und emotionale Balance. Wer diese Verbindung […]
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Empathie als gesellschaftliche Kraft – Vom Ich zum Wir
Empathie als gesellschaftliche Kraft – Vom Ich zum Wir Empathie ist weit mehr als ein zartes Gefühl oder eine soziale Geste. Sie ist eine gesellschaftliche Kraft, die unsere Art zu leben, zu arbeiten und miteinander umzugehen tiefgreifend verändern kann. In einer Welt, die immer stärker von Tempo, Konkurrenz und Informationsflut geprägt ist, entsteht eine stille […]
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Wurzelbehandelte Zähne als mögliches Störfeld im Körper
Wurzelbehandelte Zähne als mögliches Störfeld im Körper In der konventionellen Zahnmedizin gelten wurzelbehandelte Zähne als gerettet – schließlich bleibt der Zahn erhalten, auch wenn das Nervgewebe entfernt wurde. In der ganzheitlichen Zahnmedizin jedoch wird dieser Zustand differenzierter betrachtet. Es besteht der Verdacht, dass wurzelbehandelte Zähne als sogenannte Störfelder wirken können, mit möglichen Auswirkungen auf den gesamten Organismus. Was passiert […]
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Toxizität von Fluorid: Risiken und Nebenwirkungen im Überblick
Toxizität von Fluorid: Risiken und Nebenwirkungen im Überblick Fluorid gilt in der klassischen Zahnmedizin seit Jahrzehnten als wirksames Mittel zur Kariesprophylaxe. Doch gerade aus ganzheitlicher Sicht wird Fluorid zunehmend kritisch hinterfragt. In diesem Beitrag werfen wir einen genauen Blick auf die potenzielle Toxizität von Fluorid, beleuchten mögliche Nebenwirkungen und stellen einen ganzheitlichen Ansatz zur Ausleitung vor. […]
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Ganzheitliche Zahnmedizin: Was bedeutet das eigentlich?
Ganzheitliche Zahnmedizin: Was bedeutet das eigentlich? Ganzheitliche Zahnmedizin betrachtet den Menschen als Einheit aus Körper, Geist und Umwelt. Sie geht über die reine Behandlung der Zähne hinaus und bezieht Zusammenhänge zwischen Zahngesundheit und Allgemeinwohlbefinden mit ein. Dabei spielen Faktoren wie Ernährung, Stress, Umweltbelastungen und individuelle Verträglichkeiten eine wichtige Rolle. Ein ergänzender Ansatz in der ganzheitlichen […]
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